Widzę postępy w moim odchudzaniu ! W najbliższą niedzielę dodam moje aktualne zdjęcia i pomiary ! :) Dzisiaj 2, 5 h na rowerku ;)
Cwiczeonka :
mel b pośladki - zaliczono
mel b nogi - zaliczono
mel b abs zaliczono
100 brzuszków - 30/100
squat dzień 9 -
teraz staram się wychodzić na rower częściej w ramach dodatkowego treningu zamiast biegu :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
candy.lady
15 maja 2013, 08:43Bardzo fajnie że tyle ćwiczysz! A rower to super sprawa :)
siczma
15 maja 2013, 05:57Gratulacje:) przy takich ćwiczeniach musi być efekt;)
nerro
14 maja 2013, 23:00Ładnie ćwiczysz ; * Czekam na zdjęcia ; )
agaciaokk
14 maja 2013, 20:51Super, ze widzisz postępy :D to chyba najbardziej motywuje do dalszego działania! :)