Nie jest najlepiej, ponieważ dzisiaj z rana się ważę a tu co ? 57 kg :< a 6 dni temu było 55 , chociaż zdrowo jadłam i ćwiczyłam jak zauważyłyście. Przez to zjadłam mnóstwo słodyczy i źle mi z tym macie jakiś pomysł ? Może ile razy mogę powtórzyć mel b aby to spalić ? :< Aby się mocno zmotywować takie focie wstawiam i proszę o pomoc ! :<Ćwiczonka na dzisiaj ( plany ) :
mel b pośladki x2 - zaliczono
mel b abs x2 - zaliczono
mel b nogi x2 - zaliczono
squat dzień 6 - zaliczono
100 brzuszków -
30 min. stoperek - zaliczono
http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-plaski-brzuch/plaski-brzuch-w-8-tygodni/ - zaliczono
kasiakd122
11 maja 2013, 18:03nie mam pojęcia ;
siczma
11 maja 2013, 17:13ehhh, może się okres zbliża?
kasiakd122
11 maja 2013, 16:29oks. oj nie wiem dużo .
candy.lady
11 maja 2013, 16:11Ja jak się objem słodyczami to pije potem duuuużo zielonej i czerwonej herbaty tak mi się wydaje że mi to pomaga. A spalanie? To zalezy ile kalorii pochłonęłaś...