Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jednak dzień 1

Zaczynam od nowa . Miałam taki swój kryzys i od dzisiaj już będę twarda. Moja waga to 55,7 kg mimo że nie ćwiczyłam ani nie miała diety. Dzisiejsze plany ćwiczeniowe :
pupa :
1. squat 1 dzień - zrobiono
2. Mel b pośladki - zrobiono
brzuch :
3. 100 brzuszków - zrobiono
4. mel b brzuch - zrobiono
5. a6w - zrobiono
nogi:
6. 20min stoperek - zrobiono
7. mel b nogi
8. rowerek 30 min - zrobiono
Zdjęcia dzisiejsze :