Hej :)
3/7
Wczorajszy dzień trochę nie wyszedł tak jak miał wyjść
słodycze - zjadłam wafla
ćwiczenia - 50 brzuszków, 20 przysiadów
picie - 2 x kawka, 4 x kubek wody
jedzenie - wyszło ok 2000 kcal
ALE!!
DZISIEJSZY DZIEŃ BĘDZIE LEPSZY COŚ TAK CZUJĘ!! :)
Już za sobą mam 25 przysiadów i 60 brzuszków
Może dla niektórych z was to jest nic - ale dla mnie na dobry początek jest ok - chce się nauczyć systematyczności i dodawać kolejne ćwiczenia :)
Właśnie pije jakąś herbatkę oczyszczającą którą dostałam od teściowej bo wczoraj tak rozmawiałyśmy o dietach nie dietach i zszedł też temat na zaparcia no i mi dała jakąś herbatkę, która jej pomaga - no zobaczymy.
Zjadłam na śniadanie owsiankę z imbirem i cynamonem ... niestety nie miałam dzisiaj w domy żadnych owoców...aż dziwnie jakoś.
O 10 wyjeżdżam na uczelnie - ale najpierw do biedronki po wodę nie gazowaną i jakiegoś banana. :)
Dzisiaj waga pokazała 90,9 kg. :))
może jutro pokaże mniej? A któż to wie jaki humor będzie mieć moja szklana :))
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Pszczolka000
18 marca 2015, 21:57Ja sobie zrobiłam mały detoks od owsianki :P za dużo wcześniej jej jadłam i mi się przejadła, ale teraz znowu mam ochotę, także jutro wróci do łask ;)
KasiaChudniee
19 marca 2015, 07:03Owsianka najlepsza jak nie ma się pomysłu na śniadanie i potrzebne jest coś na szybko :)
Pszczolka000
20 marca 2015, 20:52No tak ;)
blueberryrose
18 marca 2015, 11:25Co do wczorajszego dnia, to pociesz się tym, że zawsze mogło być gorzej ;p Owsianka z imbirem i cynamonem? Jak smakuję takie połączenie? ;p
KasiaChudniee
18 marca 2015, 18:18Ja bardzo lubię takie połączenie :) Podgrzewam mleko razem z imbirem i cynamonem i po chwili dopiero wsypuje płatki owsiane - dla mnie BOMBA <3
my.happy.ending
18 marca 2015, 10:44Hej hej! Super, że trzymasz się "postanowień" ;-) Ja też staram się w miarę możliwości stosować się do nich, tak żeby potem wstydu nie było ;-) O 6:00 wpadłam na siłownie, wypociłam 1000kcal i do pracy... ;-)
KasiaChudniee
19 marca 2015, 07:02o 6 i 1000 kcal To BRZMI ŚWIETNIE!! :)