Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 4

W pracy nadal ciezko, ale nie poddaje sie z jedzeniem. Dzis wzielam wieksza porcje surowki. Dwa jablka. Kawa tez pomaga oszukac glod. Staram sie nie jesc po 18.00. Postanowilam, ze zwaze sie dopiero po miesiacu, bo po tygodniu jak nie bedzie spadku to sie zdemotywuje. 

Dziekuje za wszystkie komentarze :) i wsparcie !