Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...

kolejny dzień dietki. Na razie głównym moim założeniem jest jedzenie jak najmniej słodkości potem będą jeszcze inne wyrzeczenia. Jak sobie poradziłam? Średnio ale lepiej niż dwa dni temu. Zgrzeszyłam kawałkiem ciasta, herbatnikiem no i bananem.
Oto mój wczorajszy jadłospis
I śniadanie
- surówka kapusta pekińska szczypior
- kanapka z wędliną i pomidorkiem
II śniadanie
- jogurt waniliowy 200g + 3 wafle ryżowe
Obiad
- kasza gryczana
- kurczak w warzywach
Kolacja
- paróweczka z ketchupem z chlebem razowym
Napoje: woda, zielona herbata, herbata, sok, kawa