Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
58 dzień

W mnie w sumie bez zmian. Dni przemijają nie wiadomo kiedy, raz jest lepiej, raz jest gorzej.

Waga po weekendzie wzrosła a teraz w tygodniu znowu spada i gonię pasek - dzisiaj nawet udało się o ciut przeskoczyć jest 85,4 kg :)

Co do diety nadal staram się jeść w miarę regularnie i pilnować żeby było zdrowo. Choć muszę przyznać że zaczynam codziennie ulegać na małe co nie co. Staram się jedynie żeby to było w ciągu dnia, np. w ramach drugiego śniadania ale żeby przed spacerem i czasami udaje się, że są to suszone owoce. Staram się też unikać nabiału krowiego bo chyba małego uczula więc od dwóch dni nie smaruję chleba masłem - dla mnie wyczyn. Jeszcze w 100% się nie udało, zostało trochę w lodówce i do gotowania ciężko zastąpić czasami ale planuję kupić jak się uda dzisiaj masło klarowane żeby móc jajecznicę zrobić czy do polędwiczek, i margarynę bo mąż domaga się ciasta dyniowego znowu (zrobiłam mu tydzień temu i bardzo mu posmakowało a tam kostka masła a sama się nie oprę tak całkiem, zwłaszcza że mamy dużą dynię z własnej uprawy więc zupa też będzie dla mnie) i zamówiłam mleka roślinne (szukałam i zamówiłam takie z krótkim składem i tylko solą jako konserwant) i spróbuję jak dojdą wykluczyć całkiem nabiał krowi na jakiś czas i potem wracać powoli i zobaczę czy to to małego uczula.

Co do ćwiczeń to udaje się prawie codziennie 15-20 minut z boskim planem dla mam i czuję, że kondycja i siła nie ta ale jest postęp. Na początku byłam cała mokra po takich 10 minutach, ledwo żyłam i miałam nawet lekkie zakwasy a teraz jest lepiej. Nadal jestem mokra ale już chyba nie aż tak i zakwasów nie mam i ogólnie czuję że ciało się budzi. No i spacery - uzależniłam się. Ostatnio jak już mały się obudził i był gotowy na spacer widziałam, że pogoda jest średnia ale musiałam wyjść. Mały ubrany, wózek odporny na deszcz, ja kurtkę ubrałam i heja! Fakt w trakcie trochę mocniej się rozpadało i zmokłam strasznie ale to chyba uzależnienie. Jedynie nie udało się wtedy zrobić 10 000 kroków tylko prawie 9 :( coś mi się chyba pod deklem przestawiło bo to nałóg już :D ale jedynie co się pocieszam to że w miarę zdrowy nałóg.

A mały rośnie. Miewa już fajne dni czasami, że się uśmiecha do mnie z rana i ćwiczy samogłoski a czasami ma pochmurny dzień bez uśmieszków i dni marudy (wtedy ja też chodzę marna bo mi aż przykro że on taki pochmurny i smutny). Dzisiaj na szczęście rano było trochę uśmieszków to aż serce się cieszy i więcej energii mam. Śpimy nadal z 3 pobudkami i w sumie nie za dużo tych godzin mojego snu się zbiera ale chyba się już przyzwyczaiłam.

Ktoś się obudził :)