No niestety wczoraj nie ćwiczyłam, ale od dziś musi wszystko grać! Bolała mnie wczoraj bardzo głowa, nawet proszek nie pomagał.
Zjadłam wczoraj w sumie 1002 kalorie, jakoś więcej mi się nie udało. Na obiad od kilku dni jem tylko gotowane, mam nadzieję że to da jakieś efekty.
Śniadanie: 3 kromki razowego, twarożek
II śniadanie: Jabłko (brak fotki)
Obiad: Gotowana pierś kurczaka, gotowana marchewka, gotowany kalafior, gotowane brokuły (na zdjęciu duża porcja, ale zjadłam mniej)
Podwieczorek: Jabłko (brak fotki)
Kolacja: serek wiejski, pomidor, ogórek
I jeszcze moje paznokietki żelowe
I motywacje :)
scoop
25 lutego 2014, 11:49śliczne pazurki :) ja ostatnio jestem wierna klasycznemu, delikatnemu, domowemu frenchowi :D
kingulka1990
25 lutego 2014, 09:291002 kcal to troche mało, ale grunt, że zdrowo ! Życzę powodzenia w walce o lepszą SIEBIE :)
Suzanneee
25 lutego 2014, 09:26na pewno gotowane dania dadzą efekt ale gotowana pierś i kalafior i marchewka gotowana łee ja już nawet nie mogę się na to patrzeć! :P
angelisia69
25 lutego 2014, 09:23Ja dzis ide na pazurki ;-) Kalafiorek mmm.... uwielbiam