Witajcie.
Jestem na diecie 24 dni, nie łączę składników i staram się jeść 1000 kcal dziennie oprócz tego ćwiczę codziennie 25 minut + 100 brzuszków 3 x dziennie. Już trochę czasu minęło od kiedy się za siebie wzięłam ale jakoś teraz mnie naszło żeby o tym pisać. Pomyślałam że jak ktoś tu będzie zaglądał i komentował to będzie większa motywacja.
Ogólnie dieta przebiega spoko, nie chodzę głodna. Moja waga początkowa to 80 kg. teraz 77 kg. Mam jeden problem piję za mało wody ale staram się żeby dzienni wychodziło chociaż ok 1,5l
Moje dzisiejsze Menu:
Śniadanie 8:00 - 2 plasterki pieczonej karkówki z musztardą + 4 plasterki krakowskiej + 4 cieniutkie plasterki sera żółtego no i kawa z mlekiem
II Śniadanie 11:30 - 5 śliwek +kawałek jabłka
Obiad 14:30 - Leczo z pieczarkami (368g)
Kolacja 18:00 - serek wiejski + pomidor, kawałek ogórka, 3 rzodkiewki, szczypiorek
Do tego 25 minut ćwiczeń + dzisiaj tylko 100 brzuszków
W między czasie nic nie podjadałam 
Postaram się codziennie opisywać moje zmagania z dążeniem to mojej wymarzonej wagi. Mam nadzieję że ktoś będzie to czytał 
