Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 37:)

Hej dzisiaj sobie uświadomiłam ze jestem z wami już ponad 5 tygodni i to bez ćwiczeń, a ponadto da się zrzucić kg. Uważam że 3 kg to sukces jak dla mnie, a można by się sprzeczać że ja jestem na dajecie, cały dzień siedzę i jem ale zdrowo i 5 posiłków nic poza menu.

                                                            MENU:

Śniadanie: 3 kromki chleba waza, sałata, pomidor, wędlina, banan, herbata zielona.
2Śniadanie: sałata, kukurydza, papryka, pomidor, jogurt naturalny, herbata czerwona.
Obiad: kasza gryczana, klopsy mielone 2 szt, fasolka szparagowa, kalafior, sos pieczarkowy, herbata zielona.
Podwieczorek: jogurt owocowy, herbata czerwona.
Kolacja: bułka kajzerka, serek topiony, pomidor, herbata zielona.
 
 Poje też dużo wody.
                                                                      Około: 1200cal

                                                                      Około: 205 węgli.


                                                  Pa laseczki!!!