Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzien 36:)

Dzisiaj dzień pełen wrażeń i bieganiny jeżeli można zaliczyć to do ćwiczeń haha?? Od rana bieganina po ZUS-ach, ale w końcu załatwione ile to nerwów i zachodu.

Menu:

Śniadanie: płatki kukurydziane, jogurt naturalny, banan, herbata zielona.
2 Śniadanie: jogurt pitny owocowy żurawina, jabłko.
Obiad: ryż, klopsiki mielone w sosie pieczarkowym, fasolka szparagowa, ogórek konserwowy, herbata czerwona.
Podwieczorek: jogurt z ziarnami i herbata czerwona.

Dzisiaj bez kolacji bo obiad był bardzo sycący więc podaruje sobie dzisiaj!!



Kilka obrazków motywujących do działania





   Cały czas sobie powtarzam dam radę !!!
                                                         W końcu musi się udać!!



                                             DO NASTĘPNEGO RAZU PAPA..