witam wszystkich odwiedzających;
śniadanie:grahamka z jajkiem smażonym potem koktajl truskawkowy póżniej gotowane mięso z fasolką szparagową koreczki śledziowe bz grahamką
kolacja :2 jajka kromka grahama
a więc tak w tamtym roku chodziłam na siłownie głownie na orbitreka dzięki któremu schudłam 16 kilo i oczywiście zdrowe żywienie a teraz zakupiłam te cudo do domu i kontynłuje odchudzanie ,spróbuje do 55.Od marca do teraz jadłam normalnie i nie utyłam ani grama a teraz chce spróbować jeszcze raz .Tak czy siak te lato w tym roku należało do mnie.Teraz waże 64 kilo przy wzroście 165.waga w pamiętniku nieaktualna.pozdrawiam serdecznie wszystkich którzy walczą.
viola152
11 września 2013, 12:54ja myśle nad zakupem orbiterka:) ale mam rowerek a nie chce zagracać sobie domku:p ale jak piszesz jakie miałas efekty to zagracanie spada na inny plan:) pozdrawiam:)