ŚNIADANIE - 2 kromki razowca z pasztetem i pomidor,kawka z lekiem
LANCZ- Parówka i troszkę sałatki z pekińskiej
OBIAD- kasz,kurczak i pomidor
w ciągu dnia woda i herbata czerwona
ĆWICZENIA- Mel B 15 min,100 brzuszków ,skakanka
na kolacje planuje serek wiejski z pomidorem....
TRZYMAJCIE SIĘ DZIEWCZYNY
