Hej kochane
idę jak burza dziś
orbitek 30 min
a wczoraj było 15 min
Z dnia na dzień będę
dokładać kolejne
minutki aż doję do
60 min ..
Zjedzone :
mlek płatki fitness
ryba z grilla ogórek korniszony kasza kuskus
kolacje
mix sałat łosoś wędzony
jogurt naturalny 0%
Od ryby to ja już jestem
uzależniona jak nie na patelni
grilluje ostatnio sobie
zakupiłam z tefala zajebista ..
To łososie wędzone lub
na zimno kupuje
Po prostu mam rybko manie
Pozdrawiam kochane
dokładam
steper 30 min zaliczony >.
SiobhanCarino
28 sierpnia 2013, 13:05faktycznie jak burza! albo jak sztorm! ja zaczelam fitness i zajecia na vacu well a na orbim cwiczylam dwa lata temu przed ciaza, cm lecialy z tylka jak ta lala ;p
vitalijka000
28 sierpnia 2013, 12:08Hah rybkomania , ja przez caly urlop mialam rybkomanie, powiem ci kochana ze bardzo dobrze zdrowo jesz :-) na pewno svhudniesz
savelianka
27 sierpnia 2013, 20:58bravo,oby tak dalej!!!
olka20
27 sierpnia 2013, 18:56rybki sa bardzo zdrowe. sama staram sie jesc ich wiecej ale ja preferuje wedzone:)
zagadka89
27 sierpnia 2013, 18:56ja tez uwielbiam ryby, niestety u mnie nie moge spotkac czegos extra, tym bardziej ze w PL przyzwyczajona bylam do swiezo lowionych rybek
Kenzo1976
27 sierpnia 2013, 17:36Super kochana ,ze u ciebie tak pozytywnie dietkowo i ruchowo :)
schudne13kg
27 sierpnia 2013, 16:44Bardzo dobrze, tylko wyrzuć te ohydne słodkie płatki, nie lepiej zrobić owsiankę? :)
wiosna1956
27 sierpnia 2013, 16:38tez uwielbiam ryby ! pozdrawiam