Cześć laski :))
Jak w tytule mam dziś nie aktywną prawa noge nie wiem co jest grane ??
nie moge robić przysiadów bo gdy robie skłon w dół to mnie boli po wyżej kolana w górę hmm to chyba ten tłuszcz hehe czy coś sobie nadwyrężyłam ??? sama nie wiem
Ale szkoda bo jedno ćwiczonko mi odpada bo nie dam rady robić .
dzis tylko : 100 brzuszków i 60 wymachów ..
Ala za to wyprałam dzis dywan cholera ale się namęczyłam nie jest duży owalny ale pranie w wannie wiecie jakie jest samo obracanie mnie wykończyło
dietka idzie sobie śniadanko płatki śniadaniowe ale dzis je jadłam ostatni raz bo były tam rodzynki a ja ich nie lubie a wyciąganie ich mnie wkurzało
kanapka malutka z tuńczykiem -sałatka
obiad schab gotowany marchewka duszona odrobinę .
no to na tyle
POZDRAWIAM K.....
majowkaa
26 października 2011, 09:36Pranie tego dywanu było chyba najlepszym ćwiczeniem, więc nie martw się, że nie mogłaś zrobić tamtych. W sumie pewnie i tak wyszło ładnie ćwiczeniowo;)
Nadia0088
25 października 2011, 14:10ja nie umiem zobilizowac sie do wrzucenia do pralki a co dopiero jakis dywan prac wow
sevelina1988
25 października 2011, 13:48pewnie sobie nadwyrężyłaś też tak miałam jak jezdzilam na rowerze:)
Agenieshika
25 października 2011, 13:14możliwe, że sobie nadwrężyłaś. Więcej ją rozciągaj będzie bardziej elastyczna i mniej podatna na kontuzję.