Kochane dziś jestem 2 dzień na dukanie nie powiem dieta jest trudna
sam nabiał juz mnie wczoraj tak mdliło nie wiem czy z głodu czy z tego nabiału
ale dałam radę z waszym wsparciem sie uda :)))
a po za tym od dzis 7 dni stoje w pracy sama po 13 godzin bo pracownica poszła
na urlop bo ma wesele chyba dostanę tu zajoba juz tak na piszę wychodze z domu
o 7,30 a przychodzę o 21,00 i co przez cały tydzień nie bede jeść nic na ciepło bo musiałą
bym tu przynosić naczynie na parze hmmmm a może go przyniosę bo samymi
jogurtami nie wy żyję tak mi sie wydaje
przyniosłam sobie kefir owocowy serek wiejski jogurt naturalny i maślanke
nie wiem czy to wystarczy hmmm chyba nie ale zobaczę co dziewczęta tam na forum podjadają
a co do moich żeberek to nadal bola jak nie wiem wczoraj robiłąm prześwietlenie dzis będą wyniki :)) mam nadzieję że wszystko jest dobrze i że ból szybko minie bo dośc że musze tyle pracować to jeszcze mnie boli
BUZKI KOCHANE :))))***
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
serdelkowa
7 kwietnia 2010, 20:10Karolko, nie mozesz jeść samych jogurtów i serów...znudzi Ci się! Kawał mięcha sobie zabierz do pracy i do tego sosik czosnkowy. Po mięsku nie bedzie Ci sie chciało jeść. Buziaki:)
gregorfinia
7 kwietnia 2010, 17:55Oj to dobrze, że poszłaś na prześwietlenie. Jak to mówią lepiej dmuchać na zimne. A z dietka sobie poradzisz, wierze w Ciebie.:))))))))))))))))
djrage
7 kwietnia 2010, 13:30JA DZIS ZACZEŁAM TEŻ DUKANA I MAM ZAMIAR 10 DNI SAMO BIAŁKO, ZOBACZYMY CZY DAM RADĘ. DO PRACY ZABIERAM GOTOWANE JAJA I PIERS KURCZAKA I ZJADAM NA ZIMNO, JAKOŚ IDZIE bo pracuję 10 godzin i inaczej nie da rady mam nadzieję że będziemy sie wspierac, ŻYCZE POWODZENIA
Nadia0088
7 kwietnia 2010, 11:00na smietnik?! przeciez sie nie zmiesci a pozatym tam jest plastik i stal wiec moze jest jakis sposob na utylizacje:D?
SiobhanCarino
7 kwietnia 2010, 10:22hejka. Ja tez na Dukanie robie uderzeniowke i czesc drugiej fazy a pozniej wracam na south beach :) Ugotuj sobie piers kurczaka w wodzie i zrob sos jogurtowy. Masz mikrofale? Podgrzej w zamknietym pojemniku, palce lizac! Mozesz tez zrobic salatke z makreli - podobno sie czlowiek najada :) Makrela, serek wiejski dwie lyzki,3jajka na twardo,posiekany szczypiorek i 1duzy ogorek w occie -palce lizac. Trzymam kciuki!
Nadia0088
7 kwietnia 2010, 10:08troche mnie nie bylo a ty juz jakas poobijana:) uwazaj na siebie no:P
spozozierka
7 kwietnia 2010, 08:55Mam nadzieje ze nie masz pękniętych tych żeberek ... powodzenia z dankanem trzymam kciuki :))
niunia26091988
7 kwietnia 2010, 08:46współczuje tyle godzin w pracy.. naprawde.. takie są niestety uroki własnego biznesu.. ale muszisz dac rade:) trzymam kciuki:) ja jestem na diecie norweskiej i 90 % jedzenia to jajka i grejpfruty ale musze dac rade:) powodzonka!
mrowaa
7 kwietnia 2010, 08:35Musi się udać:) Początki sa trudne:) Ale dasz radę:) Buziaki!!!