Cześć kochane,
Dziś drugi dzień moich zmagań, czy ważny? chyba tak! Choć podobno nie liczy się to jak się zaczyna lecz jak się kończy :):)
Czas na podsumować wczorajszy dzień :
Jedzenie -> wyszło bardzo ok:), bardzo delikatne jedzonko, myślę że około 1200-1300 kcal
Sport -> BAAAARDZO OK! sesja w Studio Figura (sauna + limfo drenaż + swan shaper), dodatkowo godzina Zumby !
Ale, jest tez minus - zbliżający się weekend, zawsze pokusy są większe .
Karolina
Anica.Anica
27 lutego 2015, 15:17Kalorycznie mizerotka, przemyśl sprawę zapotrzebowania i poczytaj o PPM. Pozdrawiam.
angelisia69
27 lutego 2015, 13:47sauna zazdroszcze,nie daj sie w weekend!Nie warto niweczyc calego tyg. przez 2 dni
Keepcalmandschudnij
27 lutego 2015, 07:391300 kcal to za malo :)