Postanowiłam , że będę wyznaczała sobie małe i bliskie cele. Więc każdy tydzień to nowe wyzwanie, aby w nim wytrwać . Łatwiej mi przedłużać sobie czas tydzień po tygodniu ;) Nie wiem czemu to tak działa, ale wtedy mam większą motywację , bo jestem bliżej dnia mierzenia, a wykonany tydzień to jak mały kroczek :) Będę zbierać te kroczki , aż utworzy się przepaść pomiędzy starą mną , a moim nowym ciałem ;)
Z racji tego , że minął tydzień od dnia 0, czyli mojego startu zrobiłam sobie zdjęcie. Po porównaniu wyszło na to, że chyba nic nie drgnęło nawet, zdjęcia się nie różnią. Postanowiłam się zmierzyć i nanieść wymiary na zdjęcia , i tu już widzę zadowalajacą poprawę, ciężkiej tygodniowej pracy! :) To dopiero 1 tydzień , a ja już myślę, że sporo osiągnęłam naprawdę :)
Podsumowanie aktywności tygodnia:
Callanetics - 2x60 minut
Bieganie - 10 km ( w tym tygodniu będzie lepiej ;))
Mel B (nogi, pośladki, brzuch) -1 raz z każdego po 10 minut
Spacer - Około 20 km
Rower - 33 km
Fotowymiary :D
Podsumowanie:
Piersi : 85 cm - 85 cm (bez zmian , uff :d)
Talia: 62 cm - 60,5 cm (-1,5 cm)
Biodra: 92 cm - 90,5 (-1,5 cm)
Udo: 54 cm - 54 cm ( bez zmian, ale sie nie poddam!)
Udo: 50 cm - 48 cm (-2 cm :o)
Łydka: 35cm - 34 cm (-1 cm) Na zdjęciu niechcący wpisałam 33 cm, nie ma tak dobrze, ale jest - 1 cm ! :)
Uważam, że jak na tydzień to poszłam do przodu! Podejrzewam, że w większości mój spadek to WODA, ale i tak jest to spadek i jestem tydzień bliżej sukcesu niż dnia 0.
Planowana aktywność na dziś: Zestaw Mel B i Callanetics ;)
Muszę się skupić bardziej na pupie, wracam do wyzwania przysiadowego. Jest równie płaska co moje piersi nieszczęsne , a chociaż na nią mam wpływ , więc ruszam z podwójną siłą w tym tygodniu ;)
A jak u Was kochane? :)
ruda.maruda
1 sierpnia 2013, 12:35Jejj jaka ładna figura! Szczesciara z Ciebie ze nie gubisz z piersi. Tylko pozazdrościć :-)
agggg
29 lipca 2013, 23:00MOTYWUJESZ! A tej talii to Ci tak zazdroszcze.. ja to chyba musiałabym sobie żebra usunać, żeby tyle mieć. (albo przestać żreć jak świnia, o! :D) Bardzo ładny bilans, oby tak dalej :)
AliCoo
29 lipca 2013, 12:54Tygodniowe kroczki to bardzo dobre rozwiązanie.
Karo8912
29 lipca 2013, 12:20My Karoliny musimy trzymać się razem:) talia cudowna tylko zazdrościć:)
rroja
29 lipca 2013, 11:36Booooże, ale zazdroszczę Ci talii!
notcooll
29 lipca 2013, 11:35ciało świetne !
strength.
29 lipca 2013, 11:18ale talia, normalnie cudo! :)))))
ZizuZuuuax3
29 lipca 2013, 11:06O mamusiu jaka piękna figura! Aktywność super
Invisible2
29 lipca 2013, 11:03O jak dobrze, a jaka talia ^^ a u mnie srednio :(