Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fotomenu 22.06.11


hej dziewczyny !  
Nawet nie wiecie jak się cieszę ,że już koniec szkoły ! Ten rok był szczególnie męczący dla mnie... uświadomienie sobie ,że niedługo matura , osiemnastki ,które w zasadzie się jeszcze nie skończyły ,a ile mnie ominęło ! Mam nadzieję ,że te wakacje będą w pełni wykorzystane ,chociaż przeraża mnie brak konkretniejszych planów. Zawsze miałam całe wakacje zaplanowane co do tygodnia ,nie nudziłam się ,a teraz ? Nie wiem nic ! Pogoda jest niepewna , pieniędzy niby trochę odłożonych mam ,ale znajomi ? Oni jadą to tu,to tam ,tylko właśnie... po co? Większość jedzie się opić i dobrze zabalować ,a coś mi się wydaje,że ja - niepijąca bym się tam nie odnalazła. Zawsze zostaje praca na działce przy której z pewnością pięknie się opalę !

śniadanie : cztery kromki mojego chlebka , dwie z rybą ,dwie z sałatą ,szynką ,rzodkiewką ,żółtym serem i ogorkiem ,jedna duża kromka razowca z białym serem 4% ,rzodkiewka i szynką ,brzoskwinia.

II śniadanie : czereśnie ,truskawki ,jabłko.



Obiad : kalafior, bób,pierś z kurczaka w przyprawie gyros/słodko-kwaśnej , fasola ,orzechy i migdały.



Podwieczorek : nektarynka ,czereśnie ,truskawki 


kolacja : tost z serem żółtym ,szynką drobiową i pieczarkami , marchewki ,rzodkiewki , papryka ,pomidor z cebulką ,bób.


To tyle na dzisiaj . Przez to całe zamieszanie z zakończeniem roku ,a potem jezdzenie z tata po mieście II śniadanie zjadłam trochę pozno,a kolację o 20.30.  To nic ,i tak chodzę spać dość późno , a dzisiaj spałam już 3 godziny w dzień ,więc pewnie nie będę mogła zasnąć. Miałam jechać na grilla ,ale po koncercie nadal źle się czuję ,boli mnie głowa i gradło ,więc wolałam zostać w domu. 
jutro szykuje się nudny dzień - sklepy pozamykane ,na dworze dość zimno ,wrr.. i co ja będę robić ? Wszyscy pewnie będą odsypiać dzisiejszą imprezę i leczyć kaca. Właściwie to co w tym zakończeniu takiego specjalnego ? Przecież młodzież już od tygodnia do szkoły nie chodzi ? Jutro jest dzień taty ,pamiętajcie o tym :) Ja juz dla mojego prezent mam. a wy ? :)
  • angel.street

    angel.street

    24 czerwca 2011, 10:09

    codziennie przeglądam twój pamiętnik , i za każdym razem ślinka mi cieknie ;)

  • AnnFit

    AnnFit

    23 czerwca 2011, 22:56

    Przepysznie ! ;) Hm... no tak wakacje, a ludzi dookola nie ma, kazdy spi.. wielka atrakcja ;/

  • Surce77

    Surce77

    23 czerwca 2011, 20:37

    Tatuś obdarowany i zadowolony. ;)

  • pingwinka7

    pingwinka7

    23 czerwca 2011, 13:34

    Ja kompletnie zapomniałam a dniu taty i złożyłam tylko życzenia xD No trudno... Tak bluzkę mam z butiku. Dzisiaj faktycznie taki nudny dzień... Też nie mam żadnych planów na wakacje, całe pewnie spędzę w domu.

  • marikaaa15

    marikaaa15

    23 czerwca 2011, 12:05

    nie ma jak to piersi... nawet smażone apetycznie wyglądają hihi ;-) Tak dziś wielkie święto wszystkich tatusiów.

  • SmakMotywacji

    SmakMotywacji

    23 czerwca 2011, 11:46

    ja też fizycznie trochę nie najlepiej, a cholera powinnam się kurować teraz i w tym momencie jak nie pijesz to nie masz co się katować, ja Ci szczerze mówiąc powiem, że byłam zawsze człowiekiem impreza, piwo, cokolwiek, jakkolwiek - ost. od czasu gdy ogarniam co jem, ogarniam też jak piję a co więcej - podobamisięto :)

  • MajowaStokrotka

    MajowaStokrotka

    23 czerwca 2011, 11:44

    A ja właśnie zaraz zamierzam mojemu tacie wręczyć prezent:)

  • MajowaStokrotka

    MajowaStokrotka

    23 czerwca 2011, 11:39

    A ja właśnie zaraz mojemu tacie mam zamiar wręczyć prezent:)

  • nataliaccc

    nataliaccc

    23 czerwca 2011, 11:34

    Dziękuję za przypomnienie, bo ja szczerze zapomniałam:/ nio ale wysłałam już życzenia, bo osobiście ich nie mogę złożyć a tym bardziej prezentu dać...wspaniałe menu przepiękne i smakowite:)

  • rebellious

    rebellious

    23 czerwca 2011, 07:58

    Ja dla mojego też, zestaw kosmetyków :D Bardzo ładny jadłospis :)

  • gosiulka91

    gosiulka91

    22 czerwca 2011, 23:41

    Jakie smaczne jedzonko.Bardzo zdrowo się odżywiasz mi nie zawsze sie to udaje tylko zawsze cos na szybko ;/Pozdrawiam;))

  • ANetka1991

    ANetka1991

    22 czerwca 2011, 23:40

    wy macie koniec roku :P a ja mam sesję :P

  • natalia142

    natalia142

    22 czerwca 2011, 22:14

    Mam dokładnie tak samo.. trzeba będzie jakoś sobie czas zorganozować :) :*

  • kitia1989

    kitia1989

    22 czerwca 2011, 21:50

    Ale mi ochoty na tego tosta narobilas....mniam..wyglada pysznisto ;)

  • creep.

    creep.

    22 czerwca 2011, 21:17

    Ile smakowitych owocków... Mniam ;)

  • anexgirl

    anexgirl

    22 czerwca 2011, 21:13

    hej, mogłaby prosic o wiadomosc od ciebie z przepisem na ten twój chlebek? bo wyglada apetycznie :) Z góry dziękuje :)

  • niuss

    niuss

    22 czerwca 2011, 21:05

    wlasnie do tego fajnego kolegi w piatek na grilla sie wybieram :D i badz tu grzeczna przy takim :D tak, ja tez bede w klasie maturalnej ale jestem na profilu humanistycznym, sama w sumie nie wiem czemu :Dja tez mam 18 we wrzesniu :D !

  • niuss

    niuss

    22 czerwca 2011, 20:50

    Ja teeez kupilaaam tatuśkowi ulubione slodycze ! i tez nie widze powodu by opijac zakonczenie roku, ale taka dzisiejsza mlodziez, pija za wszystkie okazje ! :) chyba jestesmy w tym samym wieku, jesli od wrzesnia klasa maturalna, z tego co wywnioskowalam z poprzednich wpisow - biol chem ;> ? pysssszzzznosci u Ciebie !

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.