Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
"Cała" ja :)

Tak jak wczoraj obiecałam, wstałam dziś rano troszkę wcześniej i zmierzyłam się wzdłuż i wszerz. Wygląda to następująco:

łydka: 38 cm

udo: 58 cm

biodra: 98 cm

brzuch (okolice pępka) : 87 cm

talia: 77 cm

biust: 94 cm

szyja: 34 cm

Później się zważyłam na mojej wadze i wyszło tak:

68,6 kg

tłuszcz: 26,2%

mięśnie: 35,9%

Jeszcze dokładnie nie znam opcji tej wagi, więc nie potrafię powiedzieć jak to się ma do rzeczywistości.

Wczoraj nie próżnowałam i po południu spędziłam cudowne 50 min z Ewą Chodakowską. Wytrwałam, ale rano obudziłam się z zakwasami... (swoją drogą macie jakieś sprawdzone sposoby jak szybko pozbyć się zakwasów). Dziś chciałam powtórzyć swój "wyczyn" jednak za bardzo mnie wszystko bolało i zdecydowałam, że zrobię tylko brzuszki- wyszło ok 70.

Mam nadzieję, że teraz będzie już tylko lepiej. Chciałabym żeby zdrowy i aktywny tryb życia  wszedł mi w nawyk, a szczupła i smukła sylwetka niech będzie jego skutkiem ubocznym :P

Postawiłam sobie też nowe wyzwanie. Zaczynam prowadzić dziennik :) Może to się komuś wydać dziecinne i głupie, ale będę w nim codziennie zapisywać swoje sukcesy i porażki danego dnia. Przy porażkach będę dopisywać co spowodowało, że nie udało mi się zrealizować założonego celu i co zrobić żeby to zmienić. Codziennie zaplanuję też, co chciałabym osiągnąć następnego dnia. Mam nadzieję, że zmobilizuje mnie to do większej pracy nad sobą.

Trzymajcie za mnie kciuki!