Dziewczyny, kręcicie Hula Hopem z wypustkami?
U mojej koleżanki w pracy dziewczyny mają normalnie hopla na tym punkcie. Im więcej o tym słucham, tym więcej zaczynam myśleć o tym kółku z dzieciństwa... Kręcicie?? Albo Wasze znajome?
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
angelisia69
9 czerwca 2015, 13:52teraz rzadko ale z 5 lat temu po porodzie zaczelam,i to naprawde wciaga ;-) swietna zabawa no i brzuszek pracuje.Najlepsze sa takie z wypustkami masujacymi,choc na poczatku powoduja since :P
niezdecydowanaona
9 czerwca 2015, 12:05Kiedys krecilam i moge z czystym sumieniem polecić, ale najważniejsze jest zeby krecic systematycznie na początku tak jak pisala moja poprzedniczka po ok 5 min a co 2-3 dni zwiekszac czas krecenia najpierw o 2,3 potem 5 minut ;) oczywiscie dieta jest tu najwazniejsza ale w połączeniu z hula hopem efekty sa naprawde fajne ;)
karolaa1987
9 czerwca 2015, 12:13dzięki :) dieta u mnie na pierwszym miejscu, szukam urozmaicenia jakiegoś ruchu :) dzięki za poradę, z pewnością się przyda :))
madeleine001
9 czerwca 2015, 11:05Po tym z wypustkami na początku są brzydkie siniaki. Na początek zacznij kręcić po 5 min dziennie i zwiększaj stopniowo czas kręcenia, żeby ciało się przyzwyczaiło, dzięki temu siniaki będą mniejsze. Do kręcenia wkładaj grubą bluzę lub pas neoprenowy. Jeśli mimo wszystko narobisz sobie siniaków, to polecam arkalen (jest skuteczny) lub maść z heparyną np lioton 1000. Kręci się bardzo fajne, ale koło musi być dość duże i ciężki. Zwykłym kółkiem dla dzieci bardzo ciężko się kręci, chyba, że wypełnisz je np piskiem lub ryżem. Fajna zabaw a, efekty kręcenia przy diecie widziałam po miesiącu, ale to tylko hula hop, więc nie spodziewaj się cudów :)
karolaa1987
9 czerwca 2015, 12:11zdaje sobie sprawę że Hula Hop nie załatwi całej sprawy z odchudzaniem. Ale to mógłby być całkiem fajny dodatek, który nie zawala mi połowy pokoju. Dzięki za dobre rady, na pewno wezmę je pod uwagę :))
aska1277
9 czerwca 2015, 08:52Po tym napełnionym ryzem na poczatku tez mozesz miec siniaki, ja obecnie zaprzestalam krecenia, ale byl taki okres ze duzo krecilam kóleczkiem i byly efekty tylko pamietaj zebys rowno z obu stron krecila
aska1277
9 czerwca 2015, 08:44ja mam zwykle hula hop napelnione ryzem :) i daje kopa :)
karolaa1987
9 czerwca 2015, 08:50serio? Ja też myślałam o zwykłym bo po tym z wypustkami to podobno straszne siniaki są. Długo ćwiczysz? Widzisz efekty? :))))