Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zdrowy dzień :)

Mimo tego, że rano byłam załamana swoimi pomiarami, to dzień uważam za udany :) Wbrew pozorom muszę powiedzieć, ze ważenie i mierzenie wcale mnie nie zmotywowało - nawet wręcz przeciwnie - miałam ochotę obeżreć się czymś "mniamniuśnym" i usiąść z laptopem, włączyć serial i być szczęśliwym. I rzeczywiście pierwsze połowa dnia prawie tak minęła. mówię prawie, bo jednak nie dałam się i nic nie podjadałam. Ciężko było, tym bardziej, że miałam swiadomość tego, że kilka metrów za mną jest miska z cukierkami takimi właśnie "mniamniuśnymi" :) 

Ale uff.. serial minął, trzeba było przygotować obiad dla męża i dla siebie oczywiście :) W planie była fasolka po bretońsku.. tylko ten plan powstał zanim pojawił się pomysł odchudzania hehe :D cóż... fasola namoczona, trzeba coś wymyślić :) Tradycyjną fasolkę zjadł Miniek (tak będę nazywała męża), a dla siebie zrobiłam odchudzoną wersję - bez boczku i ze znacznie mniejszą ilością kiełbaski :)

Dodatkowo postanowiłam wypróbować nowy przepis z książki "Insulinooporność - szybkie dania" i zrobiłam smalec fasoli :) mówię wam.. coś pysznegoo! Nie wiem, czy lubicie takie wiejskie smaczki, ale jeśli tak to polecam! :) Miniek powiedział,że gdybym dodała do tego troszę więcej tłuszczu, to nie wyczułby różnicy :) 

A o to mój smalec z fasoli:

A to moja kolacja : kanapki z tymże smalcem, pomidorem i natką pietruszki:

Jeśli chodzi o ćwiczenia, to trudno było mi sie zmusić do czegokolwiek.. Będąc w domu nie mam praktycznie żadnego ruchu. Zebrałam się dopiero po 19.00. Włączyłam sobie serial i jeździłam na rowerze stacjonarnym przez godzinę. Nie wiem ile kalorii spaliłam, bo różnie podają, ale pewnie około 500kcal. Później znajomi zadzwonili i wyciągneli mnie i Mińka na spacer. Dzięki nim zrobiłam 6000 kroków :)

Podsumowując dzień zaliczam do udanych :) 

Do jutra! :* :* :*