A oto podsumowanie ćwiczeń:)
|
poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
Niedziela |
razem |
|
|
|
|
|
|
28.12.2013
40 minut z Mel B |
29.12.2013
60 minut Basen |
100 minut |
|
30.12.2013
40 minut trening Max (tablica motywacji facebook) |
31.12.2013
33 minuty Trening Min (tablica motywacji facebook) |
1.01.2014
Odpoczynek |
2.01. 14
40 minut trening z Mel B. |
3.01.14
37 minut Trening MAX |
4.01.14
32 minuty trening MIN |
5.01.14
Odpoczynek |
282 minuty |
|
6.01.14
37 minut trening MAX |
7.01.14 |
8.01.14 |
9.01.14 |
10.01.14 |
11.01.14 |
12.01.14 |
319 minut |
|
13.01.14 |
14.01.14 |
15.01.14 |
16.01.14 |
17.01.14 |
18.01.14 |
19.01.14 |
|
|
20.01.14 |
21.01.14 |
22.01.14 |
23.01.14 |
24.01.14 |
25.01.14 |
26.01.14 |
|
|
27.01.14 |
28.01.14 |
29,01.14 |
30.01.14 |
31.01.14 |
1.02.14 |
2.02.14 |
|
zdrowenawyki
6 stycznia 2014, 23:05No no tabelka wygląda imponująco ! Trzymaj tak dalej!
liliana200
6 stycznia 2014, 17:57Świetnie ci idzie, brawo tylko pozazdrościć.
karolinka2703
6 stycznia 2014, 17:14Sądzę, że to mięśnie po prostu :) Stąd 5 kg na plusie . Sprawdź obwody może? Na pewno jest super skoro Cię wszyscy komplementują :)
Lady_Rosallie
6 stycznia 2014, 12:08A może to mięśnie przybyły a ubyło tłuszczu? zobacz jak jest w wymiarach ;) dzisiejszy dzień super :)
fokaloka
6 stycznia 2014, 11:10Oby tak dalej :D
Macrocosme
6 stycznia 2014, 11:08Zazdroszczę, że słyszysz komplementy :) Widzę, że zaczęłaś dzień wzorowo, mam nadzieję, że też tak go zakońćzysz :*