39/177 Nie za dobrze
2 pelnoziarniste, szynka wiejska, serek, rzerzucha +kawa z mlekiem
Jogobella do picia
papryki faszerowane ryzem, kurczakiemi warzywami
2x wasa z paprykarzem + kawa z mlekiem
2x wasa z paprykarzem
To dawalo bilans 1368kcal.
Skonczylam jedzenie przed 18 i pojechalam do szkoly.
A po szkole - biba. Skonczyl nam sie najgorszy przedmiot i moja wspaniala kumpela wpadla na pomysl by to uczcic. No i w mojej glowie meszane mysli. Wiem jak sie konczy kazdy alkoholowy wyskok i nie o kalriach pustych z lkoholu mowie. No ale poszlam z twardym postanowieniem ze tym razem bedzie inaczej. Niestety nie bylo ono twarde dostatecznie.
Kalorie z biby
picie - 1000kcal
Wrocilam do domu o 2 w nocy. Bylam tam glodna ze myslalam ze umre. Co sie dziwic jak jadlam 8h temu.
Kalorie po bibie. Napad na jedzenia. Teoretycznie jak na mnie to i tak nie wiele.
KitKat - 107kcal
ciasteczka - 230kcal
2 bulki z serem i pomidorkami - 650?
Ech, szkoda mi troche bo teraz znowu caly tydzien bede bala sie na wage wejsc- nic to trzeba brac dupe w troki i do boju. Za 4 tygodnie lece do Polski i musze miec 2 cyfry na wadzee. Musze i koniec.
40/177
Zadnych planow jedzeniowych na dzis. Nie zjadlam sniadania jeszcze bo dopiero co wstalam. Wieczorem podsumuje dzien. Ide doprowadzic sie do porzadku, pojechac na zakupy, i wieczorem silownie zaliczyc.
Do pozniej.
Goska19861
9 marca 2013, 11:01No zaszalałaś ! nie da się ukryć ale każdemu może się zdarzyć ! po prostu zapomnij o tym i dalej rób swoje! Nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem!
ognik1958
8 marca 2013, 13:15Z okazji Święta Kobiet ,wszystkiego najlepszego, zdrowia ,szczęścia upragnionej sylwetki i zadowolenia z rzeczy małych i dużych -życzy tomek :) :) :)