Dzień 19
Wpis za wczoraj...tabeli kalorii nie robiłam ale dietetycznie było i bieg 1 godzina zaliczona spalonych ok 600kcal...dziś wynik na wadze mniejszy o kolejne 300gram
czyli 67,4kg!!! pomimo że przed niedyspozycją
dziś na śniadanko: serek wiejski lekki 150g, chleb żytni 50g, truskawki 40g, łyżeczka miodu 6g, kawa z mlekiem 2% policzone grzecznie 280kcal:)
Dziś wyruszam z siostrą na sklepy wieczorkiem jeszcze zobaczę czy pobiegam czy poćwiczę....ale wrócę podsumować kaloryczność dnia:)
Kasia7111
26 kwietnia 2015, 13:17Gratuluje spadku i zazdroszczę zakupów. Tam też można spalić sporo kcal:))
Petronuszka
26 kwietnia 2015, 11:28jest dobrze :D ja uwielbiam spalać kalorie w centrum handlowym ;) miłego dnia!