Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
mentalne przygotowanie...

Dzisiaj zjedzona ostatnia świąteczna sałataka ...szynka, jajko, chrzan, porcja domowego wypieku z kawą i na tym czas zakończyć czas świętowania. Dzisiaj w planach bieganie lub skalpel jeszcze zobaczę na co chętka przyjdzie. Od jutra podejmuję swoje wyzwanie, chcę również zaangażować Małża. Chcę również zmienić formułę pamiętnika, codzienny meldunek z treningu i zjedzonych kalorii, raz w tygodniu w poniedziałki ważenie, co dwa tygodnie mierzenie, raz w tygodniu dłuższy wpis o tym co u mnie:)