Dzień 28 cd.
Zrobiłam wieczorkiem skalpel przed lustrem, stwierdziłam że muszę zwiększyć ilość wysiłku fizycznego żeby rozprawić się z sadełkiem i cellulitem bo trzyma się opornie. Myślę o bieganiu i namawiam męża, trochę tylko obawiam sie temperatury, bo jestem alergikiem z objawami astmy i zimne powietrze powoduje, że ciężko mi się oddycha. Lecz zauważyłam pewną zależność - od momentu kiedy ćwiczę nie mam objawów alergii a nie biorę tabletek no i choróbsko, które mnie brało zwalczyłam nie łóżkiem tylko ćwiczeniami- 3 dni i nie ma śladu. Mam też orbitreka, którego tymczasowo wyniosłam do schowka ale może warto o nim pomyśleć...hmm tylko gdzie go wstawić? A może zacznę codziennie robić cardio przed zasadniczym treningiem- jakieś zmiany napewno wprowadzę. Zjedzonych dziś ok. 1200kcal.
A co do sprawy mojej Mateńki - udało mi się zebrać podpisy oprócz trzech lokatorów, których nie zastałam, jeden tylko nie podpisał, bojaźliwy starszy pan i powiedział żebym przyszła jak będę mieć wszystkie...starsi ludzie są dziwni, być może mają obawy żeby nie podpisali czegoś czego nie rozumieją. Mam nadzieję, że jutro sfinalizuję listę i będziemy krok do przodu z tą sprawą...aha wszsystkie pięterka oczywiście po schodkach:)
megaja77
20 marca 2013, 10:59cieszy mnie,że pozytywnie wczoraj poszło ze sprawa Twojej mamusi!!!Gdy czytam Twój wpis to tak się nakręcam jak cholerka!!!jesteś dla mnie mega motywatorem!!!Miłego dnia życzę!!!!
motylek278
20 marca 2013, 05:43No namawiam gorąco na bieganie,zobaczysz jak Cię to wciągnie.Ja dziś mam przerwę,bo za dużo śniegu ale jutro mam zamiar już nie odpuścić.Widać efekty.Nogi bardziej zbite i kondycja lepsza na pewno.Organizm się przyzwyczaja i staje się bardziej odporny.Na początku maszeruj,truchtaj a potem zaczniesz biegać.Ja biegam nawet jak jest -10 st i naprawdę już mi to nie przeszkadza,chyba że wieje lub pada to odpuszczam.Cieszę się że udało Ci się zebrać te podpisy.:)