Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ciężki dzień

Wróciłam z 10-cio godzinnej trasy. Jestem wykończona psychicznie jazdą i prowadzeniem szkoleń. Ale w środku drzemie we mnie jeszcze energia, brakowało mi dziś ruchu.  Posiłki miałam dzisiaj zaplanowane, nawet zabrałam warzywa z kurczakiem. Na kolacje jednak wrąbałam miseczkę pomidorówki z ryżem i śledziki od teściowej...hmm zdarza się. Jutro będzie lepiej. Waga drgnęła o niecałe kilo, ale oficjalne wyniki za tydzień! Wlażę za chwilkę na steper .Jutro mam wolne więc będzie łatwiej przypilnować dietki a w planach również fryzjer.
Sukcesem jest to że zanika mi chętka na słodycze, a czując głód nie mam na nic ochoty.Dotychczas było odwrotnie - głodu nie czułam ale cały czas byly na coś smaki.