Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
lekkie śniadanko...


śledź w pomidorach - 170g-220kcal
wafel ryżowy -2szt- 70kcal
winogron - 6 kulek - 20kcal
kawa z mlekiem - 10kcal
suma: 320kcal
Trochę za dużo powinno zmieścić się w 250kcal ale obetniemy  z innego posiłku
  • katree

    katree

    3 marca 2009, 11:25

    trzymam kciuki i za Ciebie i za siebie i za nas wszystkie :)) pozdrawiam

  • Agniesss

    Agniesss

    3 marca 2009, 11:10

    Wiem jak trudno podjąć decyzję o odchudzaniu , ale wiem tez ze trudno jest wytrwać w nim a jeszcze trudniej potem utrzymać nową linię , dlatego zyczę powodzenie i wielkiej wytrwałości! Mam nadzieję ,że bedziemy sie wspierać w trudnych momentach : )))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.