hejka
chociaż od mojej domowej lewatywy mineło już kilka dni, to w 100% wiem, że dobrze zrobiłam. co dzień odkrywam nowe plusiki tego zabiegu. opisywać wszystkich nie będę, bo uważam że na każdego inaczej zadziała. pomimo utraty ponad 1,5 kg, przez te kilka dni po zauważyłam aż 7 cm mniej w pasie. dla mnie to sukces. zmniejszyło mi się łaknienie, a smak poszczególnych potraw jest o niebo lepszy. koniec z dodawaniem "ulepszaczy kuchennych".
moja dietka od dzisiaj przechodzi w stan ONZ, ale ją troszkę modyfikuję gdyż nie będę jeszcze jadła mięska przez kilka dni.
posiłków będzie 5
śniadanko : płatki owsiane na mleku
II śniadanie : kefir ze zmiksowanym całym jabłkiem
obiad : zupa krem z pora i ziemniaków ( jest super, a przepis na dole wpisu )
podwieczorek : kefir ze zmiksowanym jabłkiem
kolacja : ispagul z mlekiem
ZUPA KREM Z PORÓW I ZIEMNIAKÓW
w wersji dla mnie:
1 porę kroję w krążki i podduszam na łyżce oleju, po 10 min dodaję kilka ziemniaków pokrojonych w kostkę, wlewam 1 szkl wody i duszę do miękkości ziemniaków. wszystko miksuję , dodaję 1 szkl mleka 1,5 % , a żeby była nie za gęsta troszkę wody. taka konsystencja ciasta naleśnikowego .dodaję sól i pieprz do smaku.
w wersji dla reszty rodzinki dodaję 2 kostki rosołku cielęcego. przy podaniu na wierzch talerza wsypuję zrumienione w piekarniku grzanki z chleba mieszanego.
obiad w 1/2 godz
SMACZNEGO
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
vitalia79
13 kwietnia 2011, 17:57natchnęłaś mnie ta lewatywą :) może spróbuję? buziole!
Krasiwa18
13 kwietnia 2011, 14:437 cm w pasie???A tosztuka:) Ja czekam na przesylek z Polski...TZn w Irlandi takie rzeczy sa zakazane...moja siostr mi przywiezie... chociaz czytalam za i przeciw ...jak najbardziej jestem za... przeciw jest pewnie dlatego,ze sie boje...jak kazdy czegos nowego... ja narazie pije koktaje te owocowe codziennie... avocado dobreze wplywa na zwiasajaca skore... przynajmnie u mnie ... widze roznice a pije od tygodnia...trzymaj sie pozdrawiam...
klon31
13 kwietnia 2011, 14:06Świetnie, że tak dobrze wciąż odczuwasz skutki lewatywki!!!! trzymam kciuki za resztę dietki!!!!!!!!