minut,
żeby straciło trochę wody. Odstawiamy je do ostudzenia.
Do chłodnego dodajemy szklankę kefiru, przykrywamy garnek
i stawiamy w ciepłym miejscu. Następnego dnia kefir jest gotowy.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
klimtka
2 czerwca 2010, 20:24przeczytałam wszystkie rozdziały z Twojej książki.Bardzo wiele wskazówek do dobrej ,zdrowej dietki.Ćwiczenia fantastyczne-ćwiczyłam je kiedyś na aeronbiku:) tylko czy sama się do nich zmobilizuję?Pięknie idzie Ci dietka .Mam nadzieję ,że dojdziemy do wyznaczonego celu.Jeśli chodzi o wagę to myślisz ,że 60 kg to dla Ciebie trochę nie za mało?Sama skóra po odchudzeniu będzie dobrą 10 nam ważyła.
ponetna
2 czerwca 2010, 20:08... pyszny , niewiele kalorii i sycący ... czego można chcieć więcej ... :))
Luska1978
2 czerwca 2010, 17:59też sobie zrobię to cudo :))
Grazka26
2 czerwca 2010, 17:04kurcze ze ja na to nie wpadlam!!!! Dzisaj zrobie sobie tez ten kefirek!!! A co do ksiazki super!!
Gocha755
2 czerwca 2010, 15:33do Ciebie :)