przez 10 dni pije się od 6 do 10 szklanek tej miksturki.absolutnie nic się przez ten czas nie je . można pić bez ograniczeń wodę, czerwona lub zieloną herbatę.
ja co dwa dni na wieczór wypijam zaparzoną 1 saszetkę senesu.
potrzebne produkty:
woda źródlana
paczka chili (pieprz cayenne) - ja mam z kamisa
syrop klonowy (kupiłam w realu 21 zł za 250 ml MAPLE JOE
cytryny ( chociaż dałam też grapefruit czerwony i też jest pyszne)
do 300 ml ciepłej lub zimnej wody dodajemy 2 łyżki stołowe syropu ( ja dodaje 1 bo jest dla mnie za słodkie ), 2 łyżki świeżego soku z cytryny, szczypta chili, wszystko mieszamy i gotowe.
ja sobie robię w dzbanku litrowym ( wszystko x3) i mam na jakieś 5 szklaneczek.
powinno być min 10 dni ale myslę że każda ilość będzie dobra. pamiętajcie, że potem nalezy stopniowo przejść w normalne posiłki i przez 2-3 tyg nie używać soli.
i tyle dni ile jesteśmy na detoxie tyle dni wychodzimy z nigo, np 10 dni detox- 10 dni wychodzenia
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
karioka1977
20 maja 2010, 15:12musisz mieć syrop klonowy bo on dostarcza witamin i minerałów, inaczej na samej wodzie to się zajedziesz a nie o to chodzi. dawaj mniej tego syropu, ale ogólnie w tej miksturce to go nie wyczujesz, a nawet możesz dać więcej cytryny lub grejpfruit.
BeatRece
20 maja 2010, 15:08Dziękuje, teraz muszę się zaopatrzyć w produkty i startuje z tym kosem ;) Syropu nie kupię, bo nie lubię wogóle słodzików takich ale reszte jak najbardziej :)