Hej, znowu rozpoczynam walkę ze sobą. Zapisałam się na siłownie i stawiam sobie wezwanie schudnąć do 80 kg do 7 lipca!!!!
I sniadanie: bulka z dynia+poledwica z lososia i serek biały ok 300 kcal
II sniadanie: Jogobella musli ok 330 kcal
Muler kokosowy ok 300 kcal
Obiadokolacja:4 parowki z kurczaka i salatka z pomidorow
300+330+300=930+obiadokolacja
Aktywnosc: siłownia(spalone 450)
