dzień pomiarów
na wadze o 0,9 kg mniej
w centymetrach w sumie -6
najwięcej w tali -2,5 i teraz jest 77,5
i udo -2 teraz jest 57
poćwiczyłam zdrowy kręgosłup mięśnie grzbietu
i bardzo zadowolona zabieram się za śniadanko i do pracy
miłego dnia i samych sukcesów wam zyczę
karolcia1969
24 stycznia 2020, 11:49Dalszego zapału!
Karampuk
24 stycznia 2020, 18:12dziękuje
kitkatka
23 stycznia 2020, 22:19Pięknie. Buziol
Karampuk
24 stycznia 2020, 05:11miłego dnia
psmwt
23 stycznia 2020, 21:41Gratuluję wytrwałości. Nic dziwnego, że są efekty.
Karampuk
24 stycznia 2020, 05:12i bardzo cieszą
kaba2000
23 stycznia 2020, 17:28Jak waga spada to od razu dzień lepszy Fajnie się czyta takie pozytywne wieści.Ja się jutro zwaze bo dzisiaj zapomniałam.
Karampuk
23 stycznia 2020, 17:37miłych widoków na wadze
Pixi18182
23 stycznia 2020, 13:08Super spadki :) Gratuluję :)
Karampuk
23 stycznia 2020, 14:11dziękuje
Nelawa
23 stycznia 2020, 10:28Gratulacje :) I dziękuję. Bo to dla mnie lekcja, że jak ktoś jest mądry i konsekwentny (jak Ty), to ma wyniki. Pozdrawiam
Karampuk
23 stycznia 2020, 10:39polecam się na przyszłośc:)))
KaJa62
23 stycznia 2020, 10:09Pięknie, brawo, tylko pozazdrościć samodyscypliny, pozdrawiam buziaki
Karampuk
23 stycznia 2020, 10:15dziekuje
iesz4
23 stycznia 2020, 09:17Power masz niesamowity, Ja rano jestem trochę tąpnięta, potrzebuję czasu na dobudzenie się ale czasem chodzę na poranną jogę, każdy po niej fruwa do wieczora a Ja w ciągu dnia muszę odpocząć-przespać się.Wstydzę się tej mojej przypadłości ale od kilku lat nie radzę sobie z tym popołudniowym opadaniem z sił.
Karampuk
23 stycznia 2020, 09:23no ciekawe bo pomyślałam ze jak rano nie masz energii to masz ja po południu, bo ja rano wszystko mogę robie a popołudniu zalegam na kanapie i odpoczywam
iesz4
23 stycznia 2020, 09:26Ja mogę góry przenosić wieczorami. Tak najbardziej aktywna robię sięokoło 16. Już z lekarzem rozmawiałam o tym ale on rozkłada ręce. Może endo mi coś poradzi jak będę na wizycie.
Karampuk
23 stycznia 2020, 09:30to ja mysle ze jesteś już taka, ja odwrotnie
iesz4
23 stycznia 2020, 09:51To pojawiło się u mnie nagle i niespodziewanie, trudno trza z tym żyć i jakoś radzić sobie.Zawsze mówiłam,że mogę być głodna ale nie jestem wytrzymała na brak snu. Może mam coś z kota hahaha. Udanego dnia:)
Nattina
23 stycznia 2020, 16:02U mnie tak objawiło się Hasimoto. Sama sobie zdiagnozoealam, bo TSH miałam w "normie" czyli ok. 4.000 a powinno nie przekraczać 2. Normy laboratoryjne są do luftu. Jak zbadałam przeciwciała to się okazało. Zbadaj anty TG i anty TPO
iesz4
23 stycznia 2020, 16:07Ja mam hashimoto, biorę leki i tyle, samopoczucie do luftu nadal.
Gacaz
23 stycznia 2020, 08:57Miło jak na wadze mniej i to prawie kg.
Karampuk
23 stycznia 2020, 09:23noo az oczy wybałuszyłam
Marynia1958
23 stycznia 2020, 08:43fiu...fiu...dzielna jesteś! Tak myślę,że takie ćwiczenia poranne dają werwę na cały dzień...buziaczki!
Karampuk
23 stycznia 2020, 09:23dokładnie, endorfinki swoje robią
annna1978
23 stycznia 2020, 08:14Niesamowicie ladny wynik,brawo:)))
Karampuk
23 stycznia 2020, 08:20dziekuje
renianh
23 stycznia 2020, 07:26Super i idzie. Stosujesz jakas konkretna dietę ? Milego dnia buziaczki
Karampuk
23 stycznia 2020, 07:38licze kalorie i nie jem słodyczy
Nattina
23 stycznia 2020, 06:45Piękny kop na początek dnia. Tak trzymać
Karampuk
23 stycznia 2020, 07:09nooo pięknie jest, ale az oczy przecierałam ze zdumienia
justi_cb
23 stycznia 2020, 06:24Brawo, gratuluję spadków! Miłego dnia!
Karampuk
23 stycznia 2020, 07:09dziekuje i wzajemnie
kilarka
23 stycznia 2020, 06:12Super, oby tak dalej szło :)
Karampuk
23 stycznia 2020, 07:08mam taka nadzieje, jak będę dalej taka grzeczna