Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jestem pełna podziwu dla....


SIEBIE !!

tak tak wiem jestem wyjatkowo skromna hi hi

a skad ten zachwyt ?

ano, wczoraj w pracy totalny sajgon, pracuje od 6 a juz około 10 miałam we łbie sieczkę, wytrwałam do 17:30 i pomyslałam dość, nie kontaktuję

w czasie pracy przychodziły mi do głowy rózne psie mysli :P

- jak wróce do domu to usiąde, naleje sobie wina , i zjem cos słodkiego

w domu wina i nic słodkiego nie ma i musiałabym isc cos kupic, po drodze z pracy jest sklep, ale nie weszłam, nic nie kupiłam no i co za tym idzie nie zgrzeszyłam

w domu zjadłam obiad, potem kawa, troche posiedziałam i wziełam sie za porzadkowanie pawlaczy

i jestem z siebie dumna!!

takie zwyciestwo nad soba , naprawde aje kopa

------------

zaliczony odwyk

od słodyczy 13

od wina i innych alkoholi 14

od papierosów 31

  • Gazelazu

    Gazelazu

    16 września 2016, 21:42

    Super! Też jestem z Ciebie dumna, że stanęłaś na przeciw swoim pokusom i nie uległaś :D

    • Karampuk

      Karampuk

      16 września 2016, 22:06

      dziękuje. łatwo nie jest ale kto jak nie ja ?

  • Berchen

    Berchen

    16 września 2016, 06:25

    gratuluje, znam to uczucie, zwyciestwa nad swoim przyzwyczajeniem, ostatnio mialam ochote, wieeelka ochote na zimne piwko wieczorem po dlugim dniu pracy, bylam w sklepie po drodze do domu zrobic drobne zakupy i piwka nie kupilam, bylo mi szkoda ale bylam z siebie dumna, czulam sie silniejsza niz moja zachciewajka. pozdrawiam i zycze trwania.

    • Karampuk

      Karampuk

      16 września 2016, 06:54

      no własnie, im dalej tym bardziej szkoda to przerwac

  • aluna235

    aluna235

    15 września 2016, 21:34

    Brawo! Cudnie! To daje siłę, radość i motywację. Tak trzymaj. Pozdrawiam

  • fiona.smutna

    fiona.smutna

    15 września 2016, 19:21

    Brawo ;-)

  • KaVes

    KaVes

    15 września 2016, 18:23

    znam uczucie kiedy w domu nic nie ma a do sklepu niedaleko. Niestety znam też uczucie kiedy ta walkę przegrywam i wykupuje asortyment jak dla wojska. GRATULUJE WYTRWAŁOŚCI :)

    • Karampuk

      Karampuk

      15 września 2016, 20:28

      dziekuje

  • karolcia1969

    karolcia1969

    15 września 2016, 17:56

    pełny miesiąc od fajek i pół od alko- - gratuluję! Ja też miewam pokusy, ale...wino dopiero na weselu;

    • Karampuk

      Karampuk

      15 września 2016, 18:04

      dziękuję, teraz mam najgorzej bo w pracy straszny stres i tak by sie chciało winka, czekolady, i fajek

  • savelianka

    savelianka

    15 września 2016, 15:52

    to ja też będę cię podziwiać:))i jestem z ciebie dumna!!

    • Karampuk

      Karampuk

      15 września 2016, 16:16

      miło mi

  • belferzyca

    belferzyca

    15 września 2016, 15:49

    Brawo:))

    • Karampuk

      Karampuk

      15 września 2016, 16:16

      dzieki

  • SwinkaPeppa96

    SwinkaPeppa96

    15 września 2016, 15:33

    Najbardziej zazdroszczę odwyku od papierosów, ja max 3 dni i tylko mnie ktoś wkurzy mocno i Lecę po paczke

    • Karampuk

      Karampuk

      15 września 2016, 16:14

      a mnie akurat papierosy najłatwiej było odstawic

  • tagitelle2

    tagitelle2

    15 września 2016, 09:37

    skromna nie skoromna ,ale dumna masz prawo byc! super .moim wyzwaniem jest tez nie dla slodyczy,jesli masz ochote zapraszam do przylaczenia sie do naszej malutkiej grupki i wyzwania ,ponoc w ''stadzie'' razniej....

    • Karampuk

      Karampuk

      15 września 2016, 10:01

      o chętnie

  • parla32

    parla32

    15 września 2016, 08:46

    Super!! Tak trzymaj, a zaraz będziesz chudzina!

    • Karampuk

      Karampuk

      15 września 2016, 08:52

      tak zaraz to chyba nie

  • siwa68

    siwa68

    15 września 2016, 08:18

    Jesteś wielka, ja do nóg Ci nie dostaję miałam wczoraj góralki w dziobie;-(

    • Karampuk

      Karampuk

      15 września 2016, 08:20

      oj ty ty

  • Nattiaa

    Nattiaa

    15 września 2016, 07:32

    super! oby do przodu, baby są silne :):)

    • Karampuk

      Karampuk

      15 września 2016, 07:43

      oj tak

  • Milly40

    Milly40

    15 września 2016, 07:01

    A trzeba bylo w ciuchy sportowe wskoczyc i machnac kilka km....ale i tak fajnie ze nie poplynelas :-)

    • Karampuk

      Karampuk

      15 września 2016, 07:03

      trzeba było, ale mi sie nie chciało , no i chyba sie bałam ze jednak wstapie po drodze do sklepu

    • Milly40

      Milly40

      15 września 2016, 07:06

      Jezu, to az tak ??? Cholera

  • agusia70

    agusia70

    15 września 2016, 06:51

    No widzisz, mogłaś się wykazać. Ja też nie weszłam i nie kupiłam, ale pan mąż przyjechał z Warszawy i winkiem uraczył. A miało być tak pięknie i odwykowo.

    • Karampuk

      Karampuk

      15 września 2016, 07:02

      na szczescie w domu mnie nie kusza do złego

  • bilmece

    bilmece

    15 września 2016, 06:21

    hihi no to widze ,ze i Ty emocje karmisz sprzataniem a nie zarelkiem- to super sposob, a po niedlugim czasie efekt uboczny tej pracy nad soba to porzadek i blysk w mieszkaniu:) Buziaki

    • Karampuk

      Karampuk

      15 września 2016, 06:26

      pierwszy raz tak zrobiłam

  • Nattina

    Nattina

    15 września 2016, 06:03

    Podziwiam rowniez:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.