..wiedziałam ze coś jest nie tak
... ze spodnie przyciasne
ale bałam się stanąć na wadze
i dziś się zdobyłam na odwagę
....69,9kg !!!!!!!!!!!!!!
jestem znow w punkcie wyjścia
to wszystko przez ta pieprzona prace mgr
nie moge ciwczyc, sama dieta to za mało, niecały mieisąc bez ćwiczeń +3kg!! to jakaś masakra
dziś same warzywa, zjadłam 800kcal bez ćwiczeń
do andrzejek będzie 66 albo się załamie
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
orchidea24
8 listopada 2010, 19:59poświęć chociaż 15 min dziennie na ćwiczenia... możesz to podzielić na 3x po 5min.. oderwiesz się od zajęć a przy okazji trochę spalisz kg:)