Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
sąd wagi


..wiedziałam ze coś jest nie tak
... ze spodnie przyciasne
ale bałam się stanąć na wadze
i dziś się zdobyłam na odwagę
                    ....69,9kg !!!!!!!!!!!!!!
jestem znow w punkcie wyjścia
to wszystko przez ta pieprzona prace mgr
nie moge ciwczyc, sama dieta to za mało, niecały mieisąc bez ćwiczeń +3kg!! to jakaś masakra
dziś same warzywa, zjadłam 800kcal bez ćwiczeń
do andrzejek  będzie 66 albo się załamie
  • orchidea24

    orchidea24

    8 listopada 2010, 19:59

    poświęć chociaż 15 min dziennie na ćwiczenia... możesz to podzielić na 3x po 5min.. oderwiesz się od zajęć a przy okazji trochę spalisz kg:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.