Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 18:-)

Tak jak w tytule to już mój 18 dzień diety, postanowiłam zapisywać co zjadłam w ciągu dnia: Sniadanie: 2 kromki chleba zytniego pasta z makreli (makrela wędzona, serek naturalny, natka pietruszki) sok marchwiowy Przekaska: grejpfrut podpłomyki zbożowo-ryzowe Obiad: kasza gryczna filet z mintaja surówka z marchwi (marchew, jabłko, chrzan, serek naturalny) Zapowiada się wizyta mojej mamy, więc niestety dzień może się zakończyć podjedzeniem ciasta, które dla niej zakupiłam. Jutro uzupełnię swoje grzeszki jakie popełnie:-(