Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dziś byłam na zakupach

o joj... joj; ja Cię dopinguję i trzymam kciuki; ale muszę to powiedzieć: Dukan dopomógł ostatnim 10kg osiedlić się we mnie; ale rzeczywiście, chudnie się rewelacyjnie szybko; piekna.i.mloda ma rację - sama się musisz przekonać, co jest nie tak;

Kamiko nie obruszaj się ..dziewczyny Ci to nie ze złośliwości napisały , tylko z dobroci serca.. ja też ją "przerabiałam " :D ...owszem efekty były dość szybko co cieszyło i mobilizowało ..ale na krótko ...potem faktycznie zaczęły się problemy zdrowotne ... jestem już "wiekowa":P dlatego trudniej zrzuca się się zbędne kilogramy ..teraz postawiłam ponownie na systematyczność posiłków i gimnastykę ...do której ciężko mi się zmobilizować ...kiedyś przyniosło to efekty ( szkoda że to zaprzepaściłam ) ...mam nadzieje że i tym razem się uda .....powodzenia :)

ja po dukanie mialam mega jojo i zle samopoczucie, ale kazdy musi doswiadczyc na sobie :)

wiele ludzi krytykuje ta diete bo bardzo zle wplywa na zdrowie, polecam najpierw przebadanie sie u lekarza a potem zdecyduj sie czy aby ta dieta jest odpowiednia dla ciebie, powodzenia w zrzucaniu kilogramow

Ja również odradzam dukana... Nerki miałam po tej diecie chore... Co z tego że schudniesz jeśli stracisz zdrowie? Lepiej wybrać normalną zbilansowaną dietę + dołożyć ruch.