Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzisiejsze Menu:)Prosze o ocene:)))
20 lutego 2014
Śniadanie:2kromki razowe z wedzona piersią z kurczaka 1/3 papryki
12:banan,kawalek gorzkiej czekolady
14: ćwiczenia 15sto minutowe
15:obiad;rosol z razowym makaronem plus nozka i udko z niego:)
i to tyle na dzisiaj wieczorem jeszcze po cwicze:)
oczywiscie jeszcze 2litry wody:)
(napewno nie którzy uznają ze to Malo ale ja naprawdę wiecej nie potrzebuje nie jestem juz glodna po obiedzie)
a co tam u was jak dietka:-)?
wiki534
20 lutego 2014, 14:59Wedlug mnie jesz bardzo ladnie, co do tych bananow to faktycznie z nimi ostroznie i z winogronem rowniez bo zawieraja sporo cukru ;) Lepiej wybiarz jabluszko, czy mandarynki , w jablku sa pektyny kt sprawiaja ze pecznieje w zoladku i poskramia apetyt na jamis czas ;) Nie mowie ze banan nie zapycha ale ze wzgledu na jego kalorycznosc lepiej sie powstrzymac ;) Mysle ze banana tez mozna jesc ale tak do 3 razy w tyg, bo napewno ma sporo witami ktorych nie ma w innych owockach ;) pozdrawiam ;)
ilaaa
20 lutego 2014, 14:47Zgadzam się z MulierFortis- banany odpuść. ;)
ilaaa
20 lutego 2014, 14:34Jedzenie jak najbardziej ok . Ale słyszałam, że banany bardzo tuczą... :D