Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzisiejsze Menu:)Prosze o ocene:)))


Śniadanie:2kromki razowe z wedzona piersią z kurczaka 1/3 papryki 12:banan,kawalek gorzkiej czekolady 14: ćwiczenia 15sto minutowe 15:obiad;rosol z razowym makaronem plus nozka i udko z niego:) i to tyle na dzisiaj wieczorem jeszcze po cwicze:) oczywiscie jeszcze 2litry wody:) (napewno nie którzy uznają ze to Malo ale ja naprawdę wiecej nie potrzebuje nie jestem juz glodna po obiedzie) a co tam u was jak dietka:-)?
  • wiki534

    wiki534

    20 lutego 2014, 14:59

    Wedlug mnie jesz bardzo ladnie, co do tych bananow to faktycznie z nimi ostroznie i z winogronem rowniez bo zawieraja sporo cukru ;) Lepiej wybiarz jabluszko, czy mandarynki , w jablku sa pektyny kt sprawiaja ze pecznieje w zoladku i poskramia apetyt na jamis czas ;) Nie mowie ze banan nie zapycha ale ze wzgledu na jego kalorycznosc lepiej sie powstrzymac ;) Mysle ze banana tez mozna jesc ale tak do 3 razy w tyg, bo napewno ma sporo witami ktorych nie ma w innych owockach ;) pozdrawiam ;)

  • ilaaa

    ilaaa

    20 lutego 2014, 14:47

    Zgadzam się z MulierFortis- banany odpuść. ;)

  • ilaaa

    ilaaa

    20 lutego 2014, 14:34

    Jedzenie jak najbardziej ok . Ale słyszałam, że banany bardzo tuczą... :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.