Witam,
Dzisiaj ciąg dalszy dukana, takiego trochę oszukanego, bo z warzywami i owocami, ale wybieram te najmniej kaloryczne i dodaje do posiłku, jakoś same kanapki mi nie idą bez ogórka, pomidora czy choćby listka sałaty.
śniadanie: kawa, 3 kromki chleba dukan, pierś wędzona z kurczaka, 2 ogórki gruntowe,
II śniadanie: serek light, 2 kiwi,
obiad: placuszki - owsiano, cebulowo, pomidorowe.
kolacja: jogurt owocowy, sorbet truskawkowy.
i na koniec dnia oczywiście nie wytrzymałam i zjadłam pół pieroga Calzone, z mięsem drobiowym, cebulą i żółtym serem,
napoje: woda, herbata zielona,
Paulina.M28
14 czerwca 2012, 08:08ja bez owoców i warzyw nawet jednego dnia bym nie przeżyła ...:)) tak bardzo je kocham..:))hahah