Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
FOTOMENU/113/...kusi mnie!!!!!!!!!!!!

Hej.......
Dziś miałam nieco zabiegany dzień...trochę spraw do załatwienia i zakupy....
...jednak mimo tego ,że przez połowę dnia nie było czasu myśleć o duperelach,to jedną myśl miałam w głowie...zjeść coś słodkiego...jakąś drożdżówkę z cukierni,loda albo batonika...masakra...ta jedna myśl mnie dziś normalnie prześladowała
...na zakupach na widok słodyczy dostawałam ślinotoku!!!....ciastka,batony,czekolady tak bardzo mnie kusiły....ale nie dałam się!!!...przetrwałam....no prawie....po kolacji mój ślinotok tak mnie zaatakował ,że zjadłam...mały plasterek marcepana....ale byście umarły ze śmiechu widząc jak się tym plasterkiem delektowałam...jadłam go chyba z 10 min...najważniejsze ,że wściekły apetyt na słodkości został zaspokojony!!!...a to wszystko chyba przez zbliżającą się @

***

MENU:

-śniadanie godz.8.00
kasza manna czekoladowo-kokosowa z suszoną żurawiną+kawałek zdrowego ciasta


-II śniadanie godz.11.00
kanapka,pół gruszki i kawałeczek ciasta "samo zdrowie"


-obiad godz.14.00
drobiowe pulpety w sosie koperkowym z ziemniakiem+buraczki i ogórki chilli


-podwieczorek godz.16.15
koktajl (maślanka+truskawki)


-kolacja godz.18.15
jajka z groszkiem w jogurcie naturalnym z odrobiną majonezu (zjadłam połowę)


Po kolacji tak jak już wspomniałam zjadłam plasterek marcepana:)

Do picia zielona i ziołowa herbata,melisa i woda.

***

ĆWICZENIA:
-szok trening
-50 przysiadów (dzień 6)

***