Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
FOTOMENU/103/...

16 kwietnia 2013

MENU:

-śniadanie godz.8.00
kanapki (chudy twaróg z mlekiem i natką pietruszki)

-II śniadanie godz.11.00
biszkoptowy omlet posmarowany danio + potarte jabłko (pierwszy raz jadłam słodki omlet!...zrobiłam go z dodatkiem mąki pełnoziarnistej ,imbiru i cynamonu-PYCHA!)
Omlet był tak sycący ,że kawy ,która jest na zdjęciu nie dałam rady wypić:)

-obiad godz.13.45
hmmm...zupa mix marchewkowo-pomidorowo-kukurydziana:)...z piersią z kurczaka i grzankami z ciemnego chleba

-podwieczorek godz.16.00
pół jabłka,marchewka i trochę serka waniliowego

-kolacja godz.18.00
miseczka zupy z obiadu i naleśnik kokosowy

Do picia zielona i czerwona herbata oraz woda.

***

ĆWICZENIA:
-Mel B klatka piersiowa i plecy
-Mel B cardio

***

Dodaj komentarz

Madeleine90
17 kwietnia 2013, 16:50

wspaniałe menu :)
Justynak100885
17 kwietnia 2013, 14:07

Mmmmm pychaaaaaa ;)
jolakosa
17 kwietnia 2013, 05:22

mogłabym codziennie się u Ciebie stołowac :)
anik198627
16 kwietnia 2013, 21:44

Mogę prosic przepis na ten biszkoptowy omlecik?
motylek278
16 kwietnia 2013, 21:42

Oj a Ty mnie znowu na noc tymi pysznościami kusisz ...nieładnie:)
basterowa
16 kwietnia 2013, 21:40

{Pysznie :) Ja się wakacji doczekać nie mogę :D
nastolaatka
16 kwietnia 2013, 21:39

mniam! smacznie i zdrowo :-)
Ana96
16 kwietnia 2013, 21:33

pysznie u Ciebie! powodzenia!
anikah
16 kwietnia 2013, 21:32

smacznie ;) dawno naleśników nie miałam ;) chyba czas zrobić
aannxx
16 kwietnia 2013, 21:30

Pysznie !
misskitten
16 kwietnia 2013, 21:26

jedzonko super...mniam!