Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
FOTOMENU/***/...UWAGA...UWAGA...

HEJ DZIEWCZYNKI!

Dziś jest WIELKI DZIEŃ!!!....otóż mija mi 100 dzień diety
...były wzloty i upadki,ale tego ,że tak długo wytrwam na diecie to się nikt nie spodziewał...nawet ja sama...normalnie trzeba byłoby to uczcić haha
Z tej chyba okazji nawet moja waga rano zrobiła mi niespodziankę i pokazała długo wyczekiwaną 3...tzn.63,7kg
...oficjalne ważenie dopiero w środę i dlatego dopiero wtedy ewentualnie zmienię wagę na pasku....
...Wam moje drogie też należą się podziękowania,bo to przede wszystkim dzięki Wam się nie poddałam....DZIĘKUJĘ ZA WSPARCIE
...i lecę dalej!!!!

***

MENU:

-śniadanie godz.8.00
owsianka z połowa banana,suszoną żurawina i wiórkami kokosowymi


-II śniadanie godz.11.00
kawa i kęs babki pomarańczowej

(byłam tak zajęta pieczeniem ciast na jutro ,że zapomniałam o jedzeniu...spróbowałam tylko babki z nowego przepisu...a przepis naprawdę polecam!...babka jest rewelacyjna)
PRZEPIS:
http://kraina-tysiaca-smakow.blogspot.com/2013/03/babka-pomaranczowa-nie-tylko-wielkanocna.html


-obiad godz.14.00
kasza pęczak z warzywami (cukinia,papryka,pieczarki,pomidory,kukurydza,fasolka szparagowa)


-podwieczorek godz.16.15
mała kawa ,pół jabłka i kawałek babki...nie mogłam się oprzeć temu smakowi


-kolacja godz.18.30
activia naturalna i kanapka na waflu ryżowym


Do picia zielona i czerwona herbatka oraz woda.

***

ĆWICZENIA:
-Mel B cardio
-Mel B nogi
-8min.abs

***

Dziś po raz pierwszy w tym roku poczułam prawdziwą wiosnę!!!
WIOSNO WITAJ