Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzisiejsze menu...


MENU PIĄTKOWE:)

9.00- sałatka (jajko,kukurydza,groszek,ananas,jogurt naturalny+odrobina majonezu do smaku),2 kromki kołodzieja,
11.30- kubek maślanki truskawkowej, 1/4 grejfruta pamelo,
14.30-zapiekanka ( pełnoziarnisty makaron ,warzywa hortex z dodatkiem śmitany12% i odrobiną żółtego sera),
19.00- kubek maślanki truskawkowej

Do picia herbata czerwona i zielona oraz woda.


  • sizeminus

    sizeminus

    2 lutego 2013, 15:17

    smaczne menu ;)

  • magdam5002

    magdam5002

    2 lutego 2013, 08:17

    Fajne menu. A jakie porcje jesz? tzn ile np. makaronu? itp.?

  • mamapaulina

    mamapaulina

    1 lutego 2013, 22:24

    ciekawe jedzonko sobie wymyslasz:). czerwoną herbatę i wode pijesz przed czy po jedzeniu?

  • Dzoannna

    Dzoannna

    1 lutego 2013, 21:38

    Hmm ciekawa ta zapiekanka - na pewno smaczna ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.