no niestety znowu przybyło mi tu i ówdzie, gwałtowny wzrost masy zaliczyłam wraz z chwilową zmianąleków hormonalnych a potem poleeciało, przerwa w trenowaniu też nie pomogła, znowu dobiłam do ponad 80 kilo i lekko się załamałam. Po raz kolejny "biorę się za siebie" plan? Utzrymać dietę 1400-1500 kalorii początek jutro rano, a efekty zobaczymy.. jak nie zapomnę to będę tu meldować o wynikach :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
angelisia69
26 sierpnia 2015, 04:04przy swojej wadze moze wiekszy pulap niz 1500?powodzonka
kajmanek5000
26 sierpnia 2015, 09:24przemyślę zwiększenie jak dojdzie mi aktynośc fizyczna, narazie nie mam możliwości za bardzo poćwiczyć więc 1500 :) chociaz jak zaczynam ;iczyćkalorie to i tak mam problem z przekroczeniem 1300 więc na więcej musze siębardzo spinać :)
karaluszyca
26 sierpnia 2015, 00:32Powodzenia. :)
kajmanek5000
26 sierpnia 2015, 09:27nie dziękuję :)