Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy cel

Postanowiłam, że od dzisiaj zaczynam, wcześniej zaopatrzyłam się w kilka pozycji książkowych dot. diet, płaskiego brzucha , zdrowego odżywiania i do dzieła. Wspomagać się będę koktajlami proteinowymi z diety holenderskiej, które zakupiłam jakiś rok temu, a teraz je muszę zużyć, ponieważ niedługo mija termin ich ważności do spożycia.  Leżenie  mi nie sprzyja, ani fizycznie, ani psychicznie, dlatego pospaceruję troszkę, do Biedronki w te i nazad .Myślę, że przez cały dzień spalę jakieś 500 kcal.
Na śniadanie była szklanka mleka z płatkami musli , potem planuję jogurt naturalny z płatkami Kupiec i jakimś owocem, na obiad pierś kurczaka w pieczarkach, na kolację koktajl proteinowy. Uda mi się , zwłaszcza, że mój mąż pracuje dzisiaj do 20.00 , a to oznacza, że nikt nie będzie mnie zmuszał do jedzenia bobu o 21.00.