Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
100 pln

tyle dostałam dziś od Miśka abym sobie coś kupiła ekstra i co, i co... zgubiłam kasę  dobrze że było ciemno i szłam standardową trasą bo kasa dzięki bogu lub matce naturze leżała i czekała jak ją znajdziemy  miałam więcej szczęścia niż rozumu 

dziś w menu, nie było śniadania bo odsypiałam z Miśkiem jego zmianę 24h:

kawa z mlekiem 0,5%

woda

2 lechy free

2 drinki (ruda, cola zero, cytryna)

kilka łyków kakao na mleku 0,5%

mielone, pire (ziemniaki, margaryna, jogurt, czosnej), kapusta na ciepło z zasmażką

winogron

grill: 4 plastry cukinii, 1/2 papryki, jabłko, 1/3 kiełbaski, 1/3 kaszanki, 1/2 plastra karczku (może troszkę więcej), 1/2 udka z kuraka, 1 ziemniak, 2/3 buraka (polecam... zawija się posolonego buraka w folie i standardowo na grill, podobnie jak jabłuszko tylko że bez soli)

a z aktywności rower i 24.19 km w 1g:09m:21s a jutro może spróbuję pobiegać...