Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
waga szaleje... ale ja wiem kiedy stanie

a będzie to granica wejścia na 7

dzisiaj:

2 filiżanki kawy z mlekiem 0,5%

2 herbaty z cytryną

puszka coli zero (w planach w nagrodę za dzisiejszy dzień)  

woda a raczej mnóstwo wody

jabłko, płatki owsiane

mrożone owoce, jogurt

łosoś z puszki w sosie pomidorowym, ciemne pieczywo ze smarowaniem

pierś z kuraka, sałata, cebulka, małosolny ogóras, zielony ogórek, pomidor + majonez light i jogurt naturalny, ryż w płynie z duszenia wczorajszej łopatki (wino + woda, marchewa, cebulka, czosnek)

crunchy - zaspokaja ostatnio zachcianki na słodkie 

rower 18.46 km w 53m:44s