- 2 filiżanki kawy z mlekiem 0,5
- 2 herbaty z cytryną
- woda
- cola zero
- płatki błonnikowe z mlekiem 0,5%
- jogurt
- mix sałat, pomidorki, ogórek, korniszon,papryka, słonecznik - sos jogurtowo-majonezowy
- cycek, fasolka z bułką tartą
- kromka ciemnego chleba z pasztetem i korniszonem
- rodzynki oraz śliwka
michasia86
31 marca 2015, 08:24fasolka z bułką tartą, na masełku? pychaaaa :):):):) powodzenia i wytrwałosci! wiosnę już mamy a do lata jeszcze trochę więc walczymy :)
karmeeelowa
30 marca 2015, 23:29Widziałam, że nie czerpiesz radości z odchudzania. Niedobrze. Powinnaś to robić dla siebie, a droga powinna sprawiać Ci przyjemność. Może eksperymentuj więcej w kuchni? Rób coś ciekawego, nowego. Znajdź sport, który sprawi Ci frajdę i odegna chandrę? Próbuj!