Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ruch=energia i lepsze samopoczucie.


Tak wczoraj w lesie 3 godziny łażenia i taki efekt.

Może nie tak dużo,ale suszę i zrobiłam sosik.

Obok lasu na łące było dużo kani.

Mama (73 lata) ganiała tak szybko,że ja przy niej wysiadałam.

Znalazła piękne prawdziwki i olbrzymią kanie.

Waga franca nic nie spadła😡

Ale przez to ,że ostatnio się dużo ruszam jestem w lepszej kondycji i mam dobre samopoczucie.

Choruje na depresję I takie pozytywne dni łapię i cieszę się jak głupia.

Jutro wolne i idę trochę się poduczyć informatyki.

A dzisiaj "Dzień chłopaka"

Zrobię mężowi niespodziankę bo fajny z niego facet.

Poszczęściło mi się,że go poznałam.

Miłego dzionka dla Was,dziś jeszcze słonecznie,wykorzystajcie ten dzień na spacer.

  • Janzja

    Janzja

    5 października 2024, 23:06

    Ekstra grzybobranie :D

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    1 października 2024, 07:25

    Kani u nas mnóstwo 🙈

    • kaba2000

      kaba2000

      1 października 2024, 15:46

      Tak jest wysyp kani w tym roku.

  • Krysia105

    Krysia105

    30 września 2024, 19:04

    Cudnie tak z mamą na spacer do lasu, a grzyby to w każdej postaci uwielbiam. Pozdrowienia dla Mamy Ściskam

    • kaba2000

      kaba2000

      30 września 2024, 20:24

      Dziękuję bardzo.Również ściskam i spokojnej nocy życzę.

  • tara55

    tara55

    30 września 2024, 12:44

    Piękne grzyby. Aż chce mi się iść do lasu. :)

    • kaba2000

      kaba2000

      30 września 2024, 13:14

      Polecam.Bo to bardzo miła przechadzka i ile korzyści.Trzeba tylko się zabezpieczyć przed kleszczami.

  • ognik1958

    ognik1958

    30 września 2024, 12:14

    Ale wiesz ....wyglądasz oki a nie wiadomo czy przy dalszymi spadkami nie odbije się to na twarzy pogłębieniem zmarszczek ja mam ten problem i trudno pozostaje przy 74 kg i nie zamierzam dalej schodzić w dół wystarczy trzymać to co osiągnąłem przy niewielkim deficycie po jadle ćwiczeniach i metabolizmie i przy codziennych spokojnych ćwiczeniach dających te minus 300 kcal spalania....powodzenia

    • kaba2000

      kaba2000

      30 września 2024, 13:12

      Tak to prawda.Jak się za bardzo schudnie wygląda się niestety niekorzystnie i staro.Oczywiście w pewnym wieku.Bo młodym to nawet szczupłość pasuje.

    • ognik1958

      ognik1958

      30 września 2024, 13:23

      Są niby kremówki no i kolagen i pastyleczki i oklepywanie się i masarze ...przed lustrem ale jak waga spada i to gwałtownie nie ma d... źle to wygląda ...przed lustrem .są niby ćwiczenia co to redukują tkankę punktowo np z bioderek ale to u mnie słabo wygląda organizm pierwej spala wypełnienia twarzy ....zemsta za utratę tłuszczyku z boczków czy cooo

  • Zanettka24

    Zanettka24

    30 września 2024, 11:09

    Ale kania 😁

    • kaba2000

      kaba2000

      30 września 2024, 11:38

      Wielgachną jak kapelusz🤣

  • Anankeee

    Anankeee

    30 września 2024, 10:51

    Pozytywnie🤗 A gdzie się uczysz tej informatyki?

    • kaba2000

      kaba2000

      30 września 2024, 11:36

      Kolega po studiach informatycznych w ramach uni robi takie szkolenia ale mogę tylko jutro iść bo mam wolne.Bo to się rano odbywa a ja pracuje.

    • Anankeee

      Anankeee

      30 września 2024, 11:58

      Super, że możesz skorzystać 🤗

  • araksol

    araksol

    30 września 2024, 10:26

    o jakie piękne grzyby...:)

    • kaba2000

      kaba2000

      30 września 2024, 11:37

      Tak trochę było.Maślaki i podgrzybki tylko zbieram.Bo na innych się nie znam.Jeszcze prawdziwki ale tylko mama znalazła aż 3 ale dobre i to.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.